Elle dure 50 minutes, pendant lesquelles vous êtes absolument libres de vous exprimer et d’explorer vos émotions, en toute confidentialité. Un dialogue se déploie à partir de la conscience de ce qui est présent pour vous, ici et maintenant.
Ensemble, sans aucun jugement de ma part, et dans la plus grande bienveillance, nous interrogeons vos sensations, vos manières d’être, vos blocages éventuels, les émotions et les sensations qui accompagnent vos pensées.
Progressivement, je vous accompagne vers la prise de conscience de schémas dysfonctionnels, et des croyances qui sous-tendent certains de vos mécanismes comportementaux.
Nous chercherons les sources de ces croyances et observerons comment elles résonnent encore aujourd’hui.
Ce travail d’éclaircissement, qui se fait au coeur du lien thérapeutique, ouvre un riche espace de résilience, qui vous conduira progressivement vers une posture de « responsabilité créatrice » : l’enjeu est bien d’acquérir la confiance nécessaire pour faire des choix plus ajustés à vos besoins, à vos valeurs et à vos potentialités.